我新买了电动跑步机锻炼了好几天没有效果是怎么回事

跑步机减肥计划怎么样
　　建议合理规划跑步机锻炼时间和强度。跑步机减肥不需要过度折磨自己。下面给出一个具体的跑步机减肥计划：热身运动：3-5分钟的走步热身。。跑步者还要时刻关注心率，它能直接体现出当下的运动状态和所能达到的效果。一般而言，有氧运动的最佳心率可以按照固有公式计算：220-年龄。

研究表明把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑可以
　　正确答案：C本题是一个意图推断的题目，文中通过与我们日常生活密切相关的小小的节能减排行为，想表达的是普通民众可以对节能做出贡献。迷惑选项为D选项，D选项更侧重于对文段意思的客观陈述，故选C。

请问下锻炼多久能把脸瘦下来点我是男生脸有点圆真想把脸瘦下来
　　首先不要吃热量高，脂肪多的食物，蛋糕，巧克力，肉类要少吃，多次蔬菜。在坚持锻炼肯定是能瘦的

在跑步机上锻炼有用吗
　　当然有用，我昨天才买的奥玛健身器材，感觉很OK

研究表明把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑可以
　　正确答案：C这段文字列举了从日常生活到平常工作中可以采取的节能方式以便达到减少二氧化碳排放的目的，这些都是普通百姓很容易做到的事情。故C项最合适。D项“必须”的说法过于绝对。

跑步机上一次15分钟一天三次有锻炼的效果吗
　　看心率，一般成年男性须保持上120。换成配速，争取10以上，不能再少了。要15分钟跑到极限，那效果也不错。要是中低强度，也有效果，可促进血液循环。

所以想买个跑步机让她锻炼锻炼提高下抵抗力有什么性价比比较好的
　　这款跑步机原价要5990，现在在做活动，只要2999元就可以买到了。这台跑步机的跑台尺寸是410*1200，比较适合全家一起用，同时它还有速度、时间、里程、热量、心跳的屏幕显示，全家人可以根据自身的体质进行较为科学合理的锻炼。麦瑞克幻影X1：整体来说，这款跑步机，1.25的持续。

研究表明把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为到附近公园慢跑可以
　　正确答案：CC这段文字列举了从日常生活和平常工作中可以采取的节能方式以便达到减少二氧化碳排放的目的，这些都是普通百姓很容易做到的事情，故C项最合适。D项“必须”的说法过于绝对。故本题选C。

椭圆机和跑步机减肥效果哪个好
　　跑步机：跑步机则是传统的有氧运动器械，对于提高心肺功能和燃烧卡路里非常有效。然而，跑步对关节的冲击较大，特别是对于体重较大的人来说，可能会加剧膝盖和髋关节的负担。总的来说，如果你有关节问题或者想要一个全身性的锻炼，椭圆机可能是更好的选择。如果你没有关节问题，。

每天在跑步机上运动多久才能太到减肥效果
　　具体到跑步机上，如果你以中等速度大约6-8公里/小时跑步，你可能需要连续跑30-60分钟才能消耗足够的卡路里来帮助减肥。如果你能提高速度或增加坡度，那么在较短时间内就能达到相同的效果。重要的是要记住，减肥不仅仅是关于某一次的锻炼，而是长期坚持和配合健康的饮食习惯。。