女孩如何让小腿变细

13岁女孩腿粗怎样可以变细
　　躺在床上做骑自行车的运动很管用一天三次一次三十次大腿很容易瘦下来小腿的话多按摩少运动

怎么让小腿变细
　　想变细不太容易，一般情况下，如果体重比较重的话，可以适当的减肥，会有一定的效果。如果本身体重就比较轻，和每个人的发育有一定的关系，不容易减下去的。只要是健康的，一般情况下都是最好的，并不一定非要减到多细，细了有时候反而不健康。所以只能根据具体的情况看看是否需要治。

怎样把腿变细用健康的方法女生
　　多做压腿和跳绳，建议楼主多多锻炼腿部韧带，多拉伸，就可以cc腿变细

男生如何将大小腿变细
　　男生需要追求的不是越细越好，现在的男生都是想要腿变细，但这并不是女生所要的需求，纤细柔弱是女生和受的目标，如果你的取向是女生，你希望吸引女生的注意，女生还是会喜欢有安全感的男生，安全感也就是一定程度的保护，一些的肌肉，不要过于肥胖，但需要一点的肌肉，一点的大男子主义。

我是一个13岁的女生腿很粗怎样才能让在一个月中把腿变细
　　小腿是全身减肥里难度最大、见效最慢的部位。减小腿甚至比减小肚子更难。所以想要15天有明显效果，明确诚恳地告诉你，是不可能的。不过如果持之以恒，减小腿还是有有效方法的。第一，长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪；第二，洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一。

怎么样让小腿变细
　　瘦腿：瘦腿；把2个番茄打成浆，加入2勺蜂蜜，洗干净腿部，涂在上面，用保鲜膜包裹上，在敷上热毛巾，15分钟后，洗净腿部，就OK啦，会有一点疼。正常的。每天引体纵跳100次，小腿线条将出现“拉长”的视觉效果。相关运动有篮球、排球、跳绳。细脚踝踮脚尖等车的时候踮起脚尖做翘首状。

十三岁女孩腿粗怎么让腿变细
　　可以跑步啊，但跑步之前必须要拉伸腿，达到跑后小腿不会变粗，还有平时多按摩小腿。

怎么能使小腿变细点
　　只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人。

怎么让小腿变细
　　最好的办法就是锻炼，而跑步也是最便捷的锻炼方式。多跑步吧，久了你会发现这是一个很好的减肥手段。

怎么让大腿变长变细小腿变瘦
　　多运动。你现在应该算是很高的了。如果是女孩子多做瑜伽之类的运动。如果是男孩子建议多打篮球。我弟弟就是。加油。