我不知道为什么一直心情很压抑

为什么总觉得心里好象很不开心但自己却不知道是什么原因
　　楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好？是伤心；是忧郁；是无聊。.还是？？但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议：心情不好的时候你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西，然后使劲的去吃光，用食物去挤掉你的坏心情心情不好的时候你可以去大街上走走，看看周围的人都在做什。

我是一个小公司的业务员最近几个月心情一直不好很压抑我不知道
　　您好，您也知道问题的关键就是压抑，那么解决的途径就只有一个，去宣泄释放这种压力。首先需要走出来，您可以多和信任的人聊聊天，写日记，唱歌，跑步，打球等等，坚持下来都会起到很好的效果。

我不知道为什么从小就大全困难
　　你好，大便困难说明存在便秘的情况，通常与饮食，生活不规律，环境，心情，肠胃消化不好存在一定影响，脱发也通常是心情压抑导致内分泌不调造成的。；建议平时要保证良好的心态，多出去走动走动，保持开阔的心情，避免过度操劳，饮食多清淡为主，可以服用一些调节肠胃的药物促进消化，适当喝。

分手也可能是好事我不知道为什么还有点放不下我要怎么办才好呀
　　不要压抑自己的情绪，可以选择找一个好友倾诉，或者写下自己的心情。通过释放情绪，可以让自己的心情得到宣泄，也可以更好地面对接下来的生活。调整心态分手并不意味着生活就此结束，相反，这是一个重新开始的机会。可以尝试接触一些新的事物，比如学习新的技能，参加新的活动，甚至。

一个最近心情不好我不知道为什么想独自一人我回来的
　　他去实现过程心情就会快乐，人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而。日子还是天天过，开心一天不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不。

心情很不好没有来的压抑谁能救救我让我缓过来我不知道该有什么
　　既然有压抑感了，那就还是有原因的！任何事情都不会无由来的发生，都是有它们自己的原因的！！压抑是因为感觉到自己的不足、不悦等，或曾经和现在的不满而积压的！！！《个人观点》发现自己的不足、不悦，都是通过与他人相比较而发现的！总不会自己比较自己而发现吧！！嘻爱比克泰德，古罗。

有谁现在心情很难过呢和男友分手让我不知道要做什么没劲
　　有谁现在心情很难过呢？和男友分手让我不知道要做什么？没劲和男朋友分手后感到难过是很正常的反应。以下是一些建议，可以帮助你度过这段艰难的时期：允许自己表达情绪：不要压抑自己的情感，让自己有一段时间来释放情绪，可以哭泣、宣泄、写日记等方式来宣泄自己的情感。和朋。

妹妹给我发短信说她心情不好我不知道是什么事让她压抑不知道怎么
　　我想=了=想，你应该说说你和你妹妹在一起快乐的事。也许有用吧。

我不知道自己到底是抑郁还是躁郁症
　　不知疲倦。做事有头无尾，易被周围发生的事吸引而转移注意力随境转移，对结局过于乐观、行为草率、不顾后果。好花钱，追求享乐，随意挥霍。易与周围发生冲突，产生冲动行为。性欲增强、性行为轻率。躁狂状态时，患者自我感觉良好，通常对自己病情没有认识能力，即对自身疾病无自知。

为什么下雨心情就不好
　　我也不知道，反正一下雨我心情就不好，觉得很压抑，尤其是连续不断的阴雨天，简直差到了极点。我不喜欢下雨天那种湿湿的感觉，我喜欢阳光，希望每=一=天都能是艳阳天。不过，偶尔享受一下暴雨还是不错的