不吃减肥药不爱运动五天怎么才能瘦八斤急

我是属于不吃才会瘦的怎么办
　　正常标准体重一定程度的情况下才需要减肥，如果是稍微超标，那么从健康的角度考虑，也不建议进行减肥。指导意见：如果确实有减肥的需求，建议一方面控制脂肪摄入，另外就是多运动。针灸减肥治疗目前开展的比较广泛，而且效果也是值得肯定的。而对于减肥药，这个是非常不建议用的。

我很胖怎样不吃减肥药能瘦
　　病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康！

怎样能变瘦点呀
　　不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，很厉害吧！现在基本保持在57KG左右个子还比较高，从开始实施后大约两个月减了30斤吧，开心，，我的减肥经验就是[调整饮食]加[适量运动]！轻松而且见效快，这样才能使人有信心！【。

香曼丽瘦身怎么样能瘦多少
　　减肥药大多数都是宣传效应，减肥还是运动减肥才有效果。健康减肥具体该怎么做？1、吃饭前先喝水坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利。

不吃减肥药怎么做减肥
　　瘦手臂：哑铃、杠铃、矿泉水瓶。属于局部运动，消耗总量太小，除了练肌肉减肥没用！瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等。想达到减肥效。什么才是你能够坚持的最大消耗性运动！你要自己思考你都愿意做什么运动，能做什么运动，怎么排列。我只能告诉你方法！人是不一样的，我1天能。

如何运动减肥不用任何产品不吃减肥药和减肥茶只要靠运动减肥
　　每天坚持跑步只要坚持一定能瘦，减肥贵在坚持，望采纳

不绝食不吃任何减肥药不做任何对身体不好的要怎样才能在一个半月
　　不吃主食，用蔬菜和水果填饱肚子。3.过午不食！这是最重要的。如果睡觉晚可以在午夜后吃点东西，但不要过量。4.不知你是男生还是女生，每天坚持打2小时篮球，女生的话，试着找些出汗但不是很剧烈的运动。&nb。

怎么样才可以瘦20斤不吃减肥药不运动
　　运、节食瘦能性非我我减肥经验告诉少吃运健康减肥才反弹且伤害自身体祝早瘦身功

一周瘦10斤不运动不吃减肥药
　　不运动根本减不到肥.没有付出哪来的收获

不吃减肥药不节食一月怎么瘦10斤
　　晚饭少吃，出粗粮，不吃油腻，多运动。