感觉自己得了抵郁症怎么办

我感觉自己有轻微抑郁症的表现
　　如果你感觉自己有轻微抑郁症的表现，以下是一些应对策略：寻求专业帮助：首先，你可以向专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助。他们可以通过评估你的症状，为你提供专业的治疗建议。药物治疗：在医生的指导下，你可能需要服用抗抑郁药物来帮助缓解症状。心理治疗：心理治疗，如认知。

我感觉自己有抑郁症
　　你好，属于抑郁症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反。

感觉自己得了抑郁症怎么治疗才好
　　你好，抑郁症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多抑郁症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗，早日康复，重归社会

感觉自己好像得了抑郁症对亲人爱人朋友同事都不在信任也
　　抑郁症的表现，凡事喜欢往消极的地方想。人生啊，其实很简单，只是人们都很喜欢把所有的事情想得太复杂。学会改变自己的心态，态度决定一切，多和别人聊聊天，把自己的情绪叙述出来，能减轻一定的压力，烦恼。同时也要学会自我检讨，不要总是把问题怪在他人身上，多在自己身上想想，改变。

大夫我自己感觉自己有抑郁症怎么办
　　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我的心理调控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治疗的一个关键所在。因此我们不能。

抑郁症有哪些症状怎么知道自己是不是得了抑郁症
　　抑郁症的症状包括：情绪低落：几乎每天大部分时间都感到情绪低落，且这种情绪持续至少两周。兴趣丧失：对平时感兴趣的活动失去兴趣或乐趣。体重变化：食欲改变，导致体重明显增减。睡眠问题：失眠或过度睡眠。精神运动性改变：感觉自己动作变慢，或者变得过于激动和不安。疲劳感。

得了抑郁症自己调节不过来怎么办呢
　　阳光是治疗抑郁症的良药，每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。多进行锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼。

感觉自己有些抑郁症的症状怎么办
　　你好。建议去正规医院的心理门诊看心理医生，医生会根据你的症状，结合心理量表测试的结果给你明确的诊断，抑郁症可以有头痛，抑郁症不能单靠药物治疗，要综合治疗：药物、心理、运动、臭氧等，效果很好

感觉好像自己得了轻度抑郁症了吧
　　病情分析：你好，这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等指导意见：保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

我感觉自己得了很严重得抑郁症和焦虑症不想工作觉得做什么都没
　　你应该患有抑郁症，是那种狂躁抑郁症，社会适应度比较低，程度较低，不是很严重的那种。也就是说你不能很好地去适应社会，按照你的理解，是你成长的经历也好，是你性格内向也好，你应该是不愿意与人交流或觉得自己不会与别人交流，害怕受到社会的伤害，自信心不足，总之你就是觉得哪哪。