16岁男生又想瘦腿又想长高怎么办

科学有效的长高方法我现在16岁身高偏矮怎样能长高
　　跳绳，是有氧运动，可以长高还可以减肥哦，男生的话就打打篮球，特帅

我想长高我是个16岁的四川男孩由于现在在广东哥哥这里现在才
　　人体长高有什么奥秘？在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。身。

青少年如何减肥长高
　　指导意见：你好，男孩子十六岁，身高还稍有一些增长的空间。现在的体重不需要减肥。建议适当的锻炼，例如打篮球羽毛球，这样对身高的增长有帮助。同时一定要规律作息时间，早睡早起。保持良好的精神心理状态，同时最好保证每天五百毫升的牛奶。希望我的回答对你有帮助，还有问题留。

本人16岁男生现在米160想快速长到165或170谁知道怎样快速长高我
　　【推荐】怎样才能长高？能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深。

16岁增高减肥
　　你好：减肥最好的方法是长跑+力量训练！还有不要担心会长出男孩那样的肌肉。因为你的训练水平和激素水平，都达不到！！！<；有利于增高的运动>；据广州市红十字会医院骨科的梁伟国主任介绍，人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。研究实践证明，青少年时期通过专门的长高训练。

想减肥长高
　　病情分析：人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时22.5年，一年可以长高812厘米。青春期男性平均增长2830厘米，女性平均增长2527厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年23厘米，平均最终增长57厘米。大约女16岁，男。

16岁男生165体重127不影响长高的情况下减肥一天跳绳200仰卧起坐
　　户内怕是没有什么起效果的，要减肥有氧呼吸最管用，出门慢跑或快走，不要那种喘大粗气的，这样坚持一段时间还是能减肥的

16岁男生想减肥主要是下半身腿部和长高兼并有什么好的运动方法
　　每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：蹲马步，抖动大腿，荷叶苦瓜牛奶瘦身效果不错，减的快

我现在16岁男孩一米64130斤腿粗怎么才能长高变瘦
　　多吃多运动，你现在正是长身体的时候就不要特意去减肥了，你多运动，跑步打篮球什么的。

我现在16岁了身高150cm腿肚蛮大得也有肌肉这样可以长高吗有
　　你是如果女生，减肥有希望，，身高就不那么有希望了，男生的话多运动两样都有希望