小孩除了运动怎样减肥

生过宝宝怎么减肥
　　生完宝宝出现肥胖症可能是因为营养过剩而又缺乏运动引起的。不建议吃减肥药，因为减肥药都有副作用，对心脏不好，伤肝伤肾。饮食上要少吃肥肉和油炸食品，其次，每天要坚持运动如跑步、游泳等，还要多喝水，保持新陈代谢的畅通，多摄入水果和蔬菜。

11岁小孩100斤怎么减肥
　　病情分析：你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。指导意见：建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。

刚生完小孩怎样才能减肥
　　怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅。通过快走运动来消耗热量。散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌。

给宝宝吃奶该怎样减肥
　　减肥期间要注意营养均衡，尽量少吃多餐，避免暴饮暴食。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶等，同时也要多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维。适量运动：哺乳期妈妈可以选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽、产后修复体操等。这些运动不仅可以帮助消耗多余的热。

宝宝一岁了想减肥怎样减肥快又不会反弹
　　晚上不吃饭，多吃辅食少吃主食，做无氧运动，很快就减肥了。

我小孩在吃奶我想减肥怎么办
　　你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。指导意见最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

9岁的小男孩98斤怎么减肥
　　小孩子还是张身体的阶段，零食一定要不吃，做菜不要太油腻吃些清淡一些的。多跑=一=跑，跳跳绳踢足球等这些运动。

小孩减肥怎么速度减最好2个月就瘦
　　餐后半小时后走路半小时，将吃进去的热量消耗掉，只有少吃加运动才有效，您要求两个月瘦下来，减肥减得太快了，反弹也很快，不如坚持吃后运动见效。

小孩太胖怎么减肥
　　多运动！！在玩中减肥！！不过不要给糖吃！！饭还是一定要吃

生完小孩怎么减肥呢
　　合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃.运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起。