请问西兰花怎么做着好吃

水煮西兰花怎么做好吃
　　1.准备西兰花1个；2.洗干净切小朵，3.清水烧开；4.放入切好的西兰花；5.煮5分钟即可；6.捞起水煮好的西兰花，加入麻油、盐、胡椒，即可吃

蘸酱西兰花怎么做好吃
　　前言西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等。

西兰花怎么做好吃几分熟
　　木耳西兰花主料西兰花1个黑木耳100克辅料油1茶匙蚝油1汤匙盐6克蒜1头水淀粉适量木耳西兰花的做法1.主辅料：木耳、西兰花、蒜2.把蒜切粒3.锅烧开水、加几滴油、少许盐4.放入洗净的西兰花焯至断生5.捞出备用6.把黑木耳放入锅中焯水，烧开即可7.把焯熟的黑木耳放入盘中。

凉拌西兰花怎么做好吃
　　1、将西兰花拆成小朵，洗净控干水西兰花的杆留着可以做其他的，蒜切成蒜末2、锅中倒适量水，烧开后放入一点色拉油可以让西兰花翠绿，将西兰花倒入水中焯熟千万别煮软了，大约3分钟3、锅洗净，倒适量色拉油，将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的。

西兰花怎么做凉拌好吃
　　步骤凉拌西兰花的做法步骤11.西兰花半颗，掰成小朵放入盐水中浸泡30分钟。去虫，去农药凉拌西兰花的做法步骤22.锅内烧开水，滴2滴食用油，少许盐，将西兰花焯水23分钟。凉拌西兰花的做法步骤33.捞出后放入凉水中浸泡1分钟。是凉水不是生水凉拌西兰花的做法步骤44.大蒜3瓣，。

西兰花怎么做好吃这么做就对了
　　配料：西兰花，植物油，花椒，辣椒，盐，糖，鸡粉第一步：将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，这里我有一个窍门，就是将西兰花冷水下锅，等到水开了就可以关火了，这个时候一定要马上将西兰花捞出，因为在热水。

蘸酱西兰花怎么做好吃
　　蘸酱油的西兰花的做法原料：西兰花一小棵，酱油步骤：1。西兰花一朵一朵切开，放水里泡会儿，把残留农药泡泡掉。主要是心理作用……2。锅里水烧开，西兰花放进去，煮开后数到十立马用漏勺捞出。要点：不可以煮太久！！从下水到出水，最多一分钟。否则就软了黄了不好吃了3。装盘，上边。

西兰花怎样做好吃又简单易学
　　有蒜蓉西兰花、芥末西兰花、凉拌西兰花、西兰花蒸蛋等做法。蒜蓉西兰花清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出。倒入食用油，放蒜末，大火爆香。倒入西兰花，翻炒均匀。加蚝油和盐，翻炒均匀。倒入适量辣椒，翻炒均匀即可。芥末西兰花将西兰花放入加盐的水中焯熟，盛起。味碟里。

黄色西兰花怎么做好吃
　　蛋黄焗西兰花材料1、西兰花400克2、咸蛋黄4个3、葱姜少量目的是除蛋黄的腥味4、干淀粉一小勺做法1、西兰花洗净切成块；2、咸蛋黄切碎；3、锅内放清水把西兰花煮断生，沥干水分；4、沥干水分的西兰花用干淀粉拌一下，洒上些许盐——盐少放点，因为蛋黄是咸的；5、锅内放油烧热，放。

凉拌西兰花怎么做好吃
　　1、主料：西兰花300克。2、辅料：胡萝卜100克，蘑菇鲜蘑150克。3、调料：小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。4、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开。5、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下。6、切适量的葱丝和蒜末；将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一。