怎么克服拖延症

如何克服拖延症
　　克服拖拉毛病的关键是内在意志，用内在意志去激发自己完成一件事情，不管事情大还是小。但我们大多数都在性格里缺乏这种意志，所以才导致我们离目标和计划越来越远。要1.一点一点的做。2.没有“必须做”，只有“想要做”。3.走出去想办法。4.给自己定时。5.消除所有干扰。。

改变女性朋友如何克服拖延症
　　改变拖延症具体做法：1、时刻提醒。将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。2、将工作或学习安排在一天当中效率最高的时候。3、给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务。

怎么克服拖延症
　　关键看自己啊，既然你已意识到自己的问题所在，我想你也想过应对的办法吧，相信自己啦！

如何克服自己拖延症的毛病
　　克服拖拉毛病的关键是内在意志，用内在意志去激发自己完成一件事情，不管事情大还是小。但我们大多数都在性格里缺乏这种意志，所以才导致。我真是不知道如何下手，看起来这是个永远不能完成的任务。爸爸很快走过来告诉我：“这里没有什么要紧的事情，没有什么要求，我们只需要每次。

怎么克服拖延症
　　首先你自己下定决心去改变自己的这个毛病其次，先找一些小事来做练习，做到立即处理，不拖延，这样可以增强和坚定自己的信心。再次，当遇到事情。想去拖延着去做的时候，不停的给自己心理心理提示，改变自己！

如何克服拖延症
　　制定严格的目标。最重要的是，当你拖延的时候，你要想办法让自己记住这种拖延后糟糕的感觉，人都是趋利避害的。当你厌倦这种感觉的时候，就是你彻底摆脱拖延症的时候。祝你成功！

如何克服严重的拖延症
　　1。意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2.把拖沓的原因一条条写出来3.一条条克服这些原因4.开始做事此外，放宽心，不要对事情要求太过于完美，给自己压力的同时就可能导致“拖延”，从今天开始就行动起来吧，祝你成功！

怎样克服拖延症找工作
　　要培养自己可以坚持的习惯。比如给自己制定一周期表，制定自己每天必须做的事，每天必须去完成。做好完整的计划去执行，从生活中的小事开始，比如每天早上7点必须起床吃早餐，必须去买菜做饭，这样的习惯坚持21天后，拖延症慢慢的就会改善了。

心理学家教你如何克服拖延症
　　《拖延等式》TheProcrastinationEquation一书的作者。他估计拖延使美国经济每年经受了数千亿的损失。斯蒂尔先生说仅仅电脑游戏扫雷和纸牌就为虚耗的时间和失去的生产力造成了数十亿美元的损失。然而这个世界上既没有为什么人们会拖延的单一解释，也没有如何克服这种行为。

如何克服拖延症
　　首先您要明白，如果是单纯的拖延，那不是病。还有，拖延的原因是什么？是担心自己做不好，还是不敢去做？还是懒散，不想去做。有没有其他的症状？如失眠，心情低落，记忆力减退，兴趣感丧失，幻听，妄想？有没有受过脑部外伤？如果是单纯的拖延，可以从小事，简单的事做起，比如关灯，关电视，关门。