考试时老是紧张害怕担心考试考不好怎么办

我每次考试时都很紧张发试卷更紧张考的好也紧张不好也紧张现在都
　　楼主你好。你这属于“考试焦虑症”虽然我也是学生，但是我是考试的时候轻松，主要是报分数的时候紧张。多外出走走，散散心就OK啦没关系，小考试只是磨练你的。大考紧张也是理所当然的。【数学爱好者4团】我是李心诚献上不懂可以追问采纳一下

考试考到2473时过度紧张怎么办
　　心态问题.以平常心对待任何考试.当然重视是好的，但因此而导致失误就不好了.

在学校总是紧张怕考不好被别人看不起越是这样越听不下课怎么办
　　首先要认识到考试是检验学习效果的一种方式，不必过分担忧。如果平时能够认真听讲、独立完成作业，并及时解决不懂的知识点，就不必过于担心考试成绩。同时，要明白一次或几次的考试失利并不代表整体成绩不好，习惯和能力比分数更为重要。放松训练可以采用放松训练来缓解紧张情。

为什么每次考试都考不好
　　每次考试都考不好可能有以下原因：学习方法不当：如果学习方法不正确，比如死记硬背、不善于归纳总结等，可能会导致学习效率低下，从而影响考试成绩。复习不足：考试前没有进行充分的复习，对知识点掌握不牢固，也是考试成绩不理想的一个重要原因。心理压力大：对考试的过度紧张和。

明年要中考了我怕我考试紧张本来就读书不好到时候更差怎么办
　　我也是刚刚经历中考，你的心情我也明白。我考试的时候，心都快跳出来了，可是考着考着，你的心自然就会平静下来。你要想着，无论结果怎样，都。是因为真的紧张啊。所以我就比别人努力，别人学习的时候我在学习，别人休息我时候我也在学习。事实证明，努力的人总会有收获，中考的时候，。

我就要升初考试了好紧张怕考不好有什么要考试考好独门诀窍吗
　　考试当然有超常发挥的诀窍了，那就是一定要调节好自己的心态，有适当的紧张感觉但又不能太紧张。高考前网上有几位大师帮高三考生远程调节过，调节后的考生感觉都非常好。通过调节，考生能做到：对考试很有信心；考场上记忆力超好，看到相关考题时学过的只是立即就跑出来；考场上注。

挺认真的呀小考试都考试很好可是一期末考试时就考不好怎么办
　　考不好也没事，反正是小考，所以比较放松，能把真正的水平发挥出来，甚至能超常发挥。而期末考试就不一样了，孩子和家长以及老师都很重视最后的期末考试，如果考不好，家长会不高兴，同学看自己的眼神也会不一样，老师也会对自己有看法，所以这时候孩子可能心里极度紧张，于是乎孩子就考。

科目三考试前紧张怎么办
　　考试紧张在所难免，驾考也不例外。很多考生过分看重考试结果，导致一进考场就开始小鹿乱撞。如何缓解驾考前的焦虑呢？元贝驾考教你如何解决科目三考试紧张的六大方法。1建立自信：基本功练扎实考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就。

我在考试中不紧张我的实力也有考的却不好这是为什么
　　是不是错的是一些很简单的问题呢？如果是，那就说明你太马虎了以后要把题目看清楚点哦不然等看到卷子就后悔了如果不是的话那就是说明你给你自定的目标太高了不要把自己逼得那么紧适当放低一点，你会没那么大的压力自然就会考好了啊

考试之前没有感觉没有紧张感但是觉得考不好是什么情况
　　很有可能的一种情况就是考试之前的准备不够投入，如果你发现考试的时候出现了很多自己搞不明白的东西，那么估计你就是考不好了。但是，在我这么多年考试的经历，还有一种是自己不自觉的对自己的怀疑，这种状况往往发现自己考的很不错。这还看你是考文科理科，一般如果是文科出。