我想知道乳腺疾病如何预防啊

平时怎么预防乳腺疾病的发生
　　您好，平时在生活中注意保持心情良好，少做人流，采取健康的避孕方式，注意生活饮食规律。健康的生活方式不只是对乳腺疾病，对其他疾病都是有益的。预防是一个很广阔的概念，从根本上来说要学会在平时洗澡的时候经常保持对乳房做自我检查，即触摸是否有乳房包块，乳房皮肤颜色变化。

乳腺疾病怎么来预防
　　你好，一要：服用维生素D最新的研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位大约食用两小勺含维生素D奶粉即可维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D；而50岁以上。

怎么才能预防乳腺疾病呢
　　你好，由于对本病发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；和口服中药。此外，尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节。

怎么用食疗来预防乳腺疾病
　　你好，预防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗粮黑黄豆最好、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。建议科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

乳腺疾病应怎么正确的预防
　　你好，注意饮食调摄宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。指导意见：建议哺乳期妇女不要用带有钢圈的胸罩，以免导致患上乳腺疾病。

如何预防乳腺疾病复发
　　防止疾病反复、加重甚至癌变。由于环境、饮食和遗传等多种因素，乳腺增生癌变率再在逐年增加。想对因治疗乳腺增生，必须从根本上调控后人体内分泌的下丘脑—垂体—卵巢轴功能。可以使用防止乳腺疾病癌变的中药如十味香鹿胶囊，通过调理肝肾冲任胞宫机能轴达到调节紊乱的植物。

怎样做到预防乳腺疾病
　　你好，乳腺增生病是由内分泌激素水平失调，性激素代谢紊乱使体内雌激素分泌过量导致乳腺生理性增生与复旧不全，另外，肝脏刺激雌激素功能异常，使过多的雌激素对乳腺组织进行不良刺激而致乳腺组织增生性病变。

产后怎样预防乳腺疾病呢
　　你好，1、孕妇在妊娠后期要经常用温水擦洗乳房、乳头，减少细菌附着，增强乳头皮肤抗病能力。产后哺乳后要清洗乳头，保持乳头清洁。2、有乳头内陷的女性，可以牵拉乳头矫正，症状较重的应在怀孕前通过治疗纠正。3、在刚开始哺乳，出现乳房胀，乳腺管没有完全畅通的情况，可以做局部。

应该如何预防乳腺疾病
　　你好，1、健康的生活方式。戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品；持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动2、有规律的性生活。和谐的性生活不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦，增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。3、发现异常及时到医。

女性如何正确预防乳腺疾病啊
　　1保持乳头清洁：哺乳前后应用温水清洗乳头。2防止乳汁郁积：定时援乳，每次援乳时乳汁应全部排空，如有郁积，应及时挤、吸出。3局部进行热敷：热水袋，热毛巾每次20分钟左右利于早期炎症的消散。