如何才能克服内心的恐惧。。。。

怎么样去克服数学考试恐惧症
　　数学考试恐惧症，大多是挫败太多而使得自信心崩溃，令我们内心对自我产生了怀疑——那么，糟糕的事便来袭——一看到它就想躲开它，就算自己能应接得当。那要怎么办？重塑自信，重新认识自己。倘若我们仍然以旧的眼光看自己，那么自己永远活在“旧世界”里，无法逃脱。经常自己做小。

我害怕黑夜总觉得在夜深深里有某种不可明状的东西我怎样才能克服
　　心理学认为人们怕黑并不是出于本能，是后天教育的结果，是父母亲或者童年陪伴人员的教育给孩子造成的.比如说有的母亲会对孩子说，黑暗里有鬼出入，值得我们注意的是，引起孩子恐惧的不是黑暗，而是鬼的样子。所以，这个时候如果我们不去尽快把魔鬼和黑暗分开来，那么，孩子从此就会既。

怎样克服恐惧症比如怕高怕蟑螂怕色彩
　　恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”怎样才能克服恐惧心理。

我总是害怕我害怕孤单害怕没人理我怎样才能克服这种心理
　　其实没什么的，是你多想了吧，你有很多朋友的，也许是你没有安全感。把你的想法说出来，告诉身边的人，她们会帮助你的。只有把别人当成朋友，别人才会是你真正的朋友，这是心理的问题。说出你心里的感受，这样朋友们才能知道你的想法，才能和你进一步交流，不要总是把自己封闭在自己的。

怎么能改变自己胆小懦弱怎么克服心里压力
　　改变胆小懦弱和克服心理压力的方法有：自我反思：首先，你需要了解自己的恐惧和压力来源。你可以尝试写日记，记录下让你感到害怕或压力大的情况，然后分析这些情况的共同点，找出你的恐惧和压力的主要原因。设定目标：一旦你知道了自己的恐惧和压力来源，就可以开始设定目标来。

怎样克服自卑恐惧懦弱
　　对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学。

如何克服五线谱升降号恐惧症
　　不知道你说的恐惧症是什么，如果在识谱方面，调号中的升号、降号再多，自有其规律，掌握了规律自然就能快速识别调号；如果在器乐演奏方面，你。先识别调号，找到主音位置，然后心中默想一遍该调音阶中各音在五线谱的位置，或是直接看两音在五线谱位置关系来判断它们的音程，唱起来就会。

如何克服心里紧张感
　　说明下就可以了但是紧张干不了就不好了一起来战胜紧张来我明天要在班上做节目了就我一个人在台上紧张就去紧张去不管了我可不希望以后毕业要面试还紧张那就不好了一起加油越是紧张就越是多锻炼一下不要害怕他人笑话没有事情的那都是善意的这是对你说的也是对我自己说了。

潜意识里总害怕车往后溜搞得现在都不敢去练了怎么克服心里障碍啊
　　别紧张溜车也没事溜车踩住刹车就好啦

怎样克服开车时的心理恐惧障碍
　　有了信心自然能克服开车恐惧症。找人陪驾对于新手司机来说，刚刚学出驾证开车上路难免会紧张，不知道如何操作。这种情况可以找一个老司机来陪同自己上路，有人陪同往往紧张感就会消失一半，还有在开车的过程中出现紧急情况，也会有老司机提醒自己，这样从内心就会放松，而不会过。