我很胖想减肥可是不管你怎么努力

怎么减肥减肥减肥是很胖那种150斤以上
　　想减肥不要靠减肥药主要在自身，我从180斤瘦到140斤，没吃减肥药没去健身房花了四个月，前三个月瘦下来让胃缩小适应你新的饮食规律，后一个月保持住就OK了。记住：睡前5小时别吃饭，别喝饮料别喝酒每天不断的喝水，再选一个自己喜欢的运动，天天坚持锻炼我从2014年12月1。

我很胖想寻减肥的心得
　　减肥吃药什么的都绝对反弹只能节食加运动哦，另外可以喝一些减肥茶，但是别想靠减肥茶能瘦的，关键是节食加运动。恒心和决心，给我拿出来！你一定会瘦的！！！

我很胖想减肥大家有什么号办法么
　　以下是一些减肥的方法：饮食控制：减少热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜和水果的摄入量。增加运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。改变生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，避免暴饮暴食。寻求专业帮助：如果自我减肥效果不明显，可以考虑咨。

我很胖但是我经常打篮球吃饭也不是很多不怎么吃零食现在想减肥
　　达到健康减肥的目标。注意安全：尽管篮球减肥有很多好处，但是请确保你在进行任何体育锻炼时注意安全。请务必穿着合适的篮球鞋，并保持。并且可以选择一些有利于减肥的食材，例如树莓干果等。坚持：无论是运动还是饮食控制，都需要持之以恒才能看到效果。你需要记住，人体全身。

我很胖想减肥怎么办啊女性136斤
　　你好，排毒清脂片可以化淤降脂，通便消痤。用于治疗浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖，高血脂症，痤疮。你平时要多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，不要吃太多油腻的食物，多锻炼一下身体。

我很胖但不知如何减肥
　　病情分析：你好，根据你的描述你的年龄是14岁，这个年龄段的话还处于发育时期，所以是不建议你服用减肥药物或是过度节食减肥的。指导意见：建议平时要避免食用太多过于油腻的食物，注意适当的运动。

身体很虚弱但是还是很胖怎么样可以减肥
　　胖的人都感觉自己比普通人虚，想通过进补的方式调理好身体，结果都是越补越胖。其实每天只要吃五谷杂粮就可以多点运动，少点零食

我血压很低可是很胖怎么减肥
　　7日鸡蛋膳食减肥食谱星期一早餐：煮鸡蛋不限，烤面包不限，葡萄水果，咖啡不加糖奶午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现，咖啡星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西红柿。

本人很胖想减肥可管不住嘴怎么办
　　指导意见：你好，身体偏胖的原因有，一是长期不合理的饮食，长期摄入高热量和高脂肪的食物，二是由于生活水平提高了，长期不运动或者运动量减少；三是有遗传因素，先天性肥胖；四是由于某种病症引起的身体肥胖等。。不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。忌辛辣刺激食物。

我该怎么减肥啊从小就很胖有一次一个月都不怎么吃东西暴瘦哦
　　女生身体各部位暴瘦的方法。1.下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做2040下。一周就会见到效果。2.上臂内侧：两个小哑铃可用矿泉水代替，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。3。