还能长高吗怎么长高

十八岁如何长高
　　多多运动，没事打=打=球，多去跑跑步，也可以吃安高乐哦，我同学就在吃这个，现在都快1米8了哦.

怎么可以长高
　　人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5&ndash；10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒。

15岁女孩如何长高
　　除了吃日常的三餐之外，还可以试试安高乐，对长个也是很有用的，我同桌就有在用这个，长了很多呢。

怎样快速长高
　　注意好休息，良好的睡眠时长高的一大保证，只要做到饮食均衡，适量运动，睡眠充足，一定还能长高的

23岁还能长高么要怎样做
　　接受吧兄弟。我比你还矮点。。我也23，多运动跳跃性的，篮球，摸高，慢跑，多补钙。没准还可以，听说男的是到25，23的话有最后的机会。心理安慰下。不过运动神马的还是很好的。

怎样长高要有科学依据
　　给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您。

怎样才能长高
　　您正在开始发育期，一般来说，过了青春期18岁以后长高的几率就不大了，适当的锻炼身体，加强营养，能增加身体抵抗力，对身体很有好处的，多做一些伸展性的运动，必要是可以去医院检查一下骨密度再对症治疗。

今年我19岁还能长高吗怎样做能长高
　　建议做=一=个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和指导意见优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，充分发挥长高潜能

我想长高如何长高呢
　　病情分析：运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。指导意见：建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

18岁怎样长高
　　你的标准身高=父亲身高+母亲身高÷2+5男生+10但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的现在给你一个长高的方法：1保持每日9小时睡眠，占比50%2每日充足营养，占比30%3每日不少于2小时有氧运动，占比20%你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！