胖子减肥用什么方法最快啊

胖子减肥后导致皮肤松弛怎么办
　　办法：1.不再节食、不再服用减肥药、不再只进行有氧运动。你需要用力量训练来增加你皮下的肌肉体积。增加的肌肉不仅可以预防皮肤松垮，还有助于保持皮肤的弹性。2.多补充蛋白质。蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于肌肉的增长，皮肤有了肌肉的支持，也能。

我想瘦身阿有没有什么办法阿
　　有啊，瘦身简单的说就是，少吃食物，不管是饭，零食还是水果，都是有热量的.如果控制不了饮食，就要出汗，把脂肪排出去，锻炼是最科学的，但是比较累，要坚持.其它的例如药物减肥也是要配合少吃，有的还要腹泻.这个对身体不太好！瘦身并不是这么容易的，不然世界上就没有胖子了！

有什么适合胖子长高变瘦的方法
　　想着怎么减肥吧，有一个很好但是大姐都说的办法就是锻炼相信你16岁150都是肥肉，去参加健美锻炼每天保证2、3小时，把肥肉练成肌肉块子就体重就能下去一点了，按照健美的身材170有个140多斤很正常所以体重不是问题，肥肉太多才是问题怎么把肥肉变瘦肉不用我说吧？？那种精瘦的人。

黑龙江电台播的胖子减肥用什么中药
　　杜海涛，湖南卫视的主持人用营养餐的方式，一个月减掉了10到30斤的脂肪。

胖子减肥注意事项
　　没有一个人天生是完美的，甚至没有完美的存在，每个人的身上都是有一些瑕疵，有人的五官长相非常的好看精致，但是却有一个胖胖的身躯让她感觉到不协调。有人有一个好的身材却没有一张好看的脸蛋，但是在这个科技发达得社会里，无论是哪方面的不完美都可以改变。那么胖子减肥过需。

胖人怎么减肥
　　1.练瑜伽2.游泳3.慢跑不可快跑容易将脂肪转变为肌肉4.深蹲5.踢腿运动千万不可靠不吃东西减肥伤身也容易反弹

在好的减肥速效的方法有什么
　　减肥不可能有所谓的健康减肥，在胖的基础上想瘦，首先要明白就是细胞没有营养可消耗，只能靠消耗自身来维持，这样慢慢的肯定会瘦下来，但是这毕竟是病态的，比如胖子减肥之后，力量会明显减少，抵抗力等各方面也会减弱，这说明什么？我怕总结一下的其实就是：不要以减肥为目的，保持良好。

什么减肥好坚持的方法吗
　　1、最有效的是因为肥胖得场大病，据我所知戒烟戒酒减肥最成功的一般是大病愈后痛下决心的2、方法1不是太现实，所以每天自拍一张全身半裸照看看可能有用3、什么死胖子放电脑桌面的没用4、减肥就是管住嘴迈开腿，成效与饭量成反比，与迈腿程度成正比

胖子如何减肥
　　一般情况，还是需要饮食控制的，管住嘴，迈出腿；如不能暴饮暴食，控制总热量，减少油脂的摄入，最好能强化锻炼等.

如何减肥不反弹胖子减肥
　　不要太过节食，七八分饱即可，另外，每天的运动不达到目的不要停止，每天都要做，尽量挑战自己极限