常用电脑怎样保护眼睛

怎么保护眼睛和提高视力
　　保护眼睛和提高视力的方法包括：合理用眼：连续看书、电脑、手机等近距离用眼不超过40分钟，应休息远眺或闭目几分钟。做眼保健操：可缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。增加户外活动：每天至少2小时，让眼睛充分接触自然光，有助于预防近视。均衡饮食：多食用富含维生素A、C、E及。

怎么正确使用电脑才不伤眼睛
　　⑤工作室应保护一定温度和湿度，最好温度为21℃，湿度60%，这样可防止因操作电脑带来的眼睛干燥。⑥最好戴防电波眼镜。3.饮食注意事项：应少食细粮多食粗粮；少食糖类，多吃水果；多食肝、鱼类，少食油腻食物；适应服一些维生素B1、B12和C等对保护眼睛有一定好处。

如何减少电脑对眼睛的伤害
　　在电脑上设定视力保护，如果我们的电脑系统是xp系统，我们直接在桌面右键属性，进入光亮度便可以设置，如果我们是win7系统，也是与xp同样的方法。把桌面背景更换为绿色，科学表明，绿色呈现在我们视网膜上的弧长段，可以在一定程度上让我们更好的视物，也起到了保护眼睛的作用。以。

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　　Win7如何设置电脑颜色保护眼睛电脑保护眼睛的颜色如何设置图文教程电脑成为如今办公、学习、娱乐不可或缺的有力工具，但长期面对电脑也会对眼睛产生不良的影响。长期使用电脑办公的朋友经常会遇到眼疲劳、眼睛痛等等，在一定程度上加剧了眼睛的损害程度，那么有没有什么方。

怎样保护眼睛
　　小学的时候老师就教过了，一尺一寸一拳头，不要躺着看书，不要在昏暗的灯光下看书，不要在阳光下看书，注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛，不要长期对着电脑或电视，还有，不要靠太近

怎样保护眼睛的方法
　　1、避免连续看近时间太长。浏览、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息或远眺10～15分钟。尽可能控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。2、纠正不良用眼姿式。浏览时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距。

怎样保护眼睛
　　夏天游泳怎样保护眼睛？在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护。电脑的影响；一些家长在孩子很小时候就教他们看少儿之类的书，而又没有预防眼病的措施，他们不明白眼睛在发育时期使用不当，最容易形成近视。

假性近视怎么办如何玩电脑时保护眼睛如题谢谢了
　　假性近视的改善方法有改善用眼习惯、做眼保健操、补充维生素类食物和药物、配戴眼镜，保护眼睛的方法有控制用眼时间、做眼保健操、补充维生素类食物和药物。改善用眼习惯注意用眼卫生，工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和，看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳。

如何保护眼睛
　　少看电视少接触电脑。每天控制在几个小时之内

怎样把电脑设置成保护眼睛的数值
　　将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！设置方法：打开控制面板中的“显示“选择外观appearance高级advanced，然后在项目items那栏选窗口windows，再点颜色color其它颜色others，然后把Hue色调设为80，Sat饱和度。