怎样才能长高点谁有好的办法

我怎么才能长高点哦
　　多吃饭多打篮球

眼看二十岁了怎样才能长高点
　　有规律饮食、多喝牛奶、按时作息、多锻炼身体、不挑食、多跳跳、吃点补钙的食物和富含维生素的食物、摸高等方法。规律饮食规律饮食习惯，多喝些牛奶，每天按时早睡早起，多锻炼身体，不挑食，就可能长高。但是不绝对。多喝牛奶牛奶是优质的蛋白质来源，同时也富含钙质，对骨骼生。

怎么样能长高点
　　您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类牛奶，羊奶等含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。

个子比较矮请问怎么能长高点
　　病情分析：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋。

怎样能长高点的啊今年16岁
　　看到了就是缘分啊，兄弟，安高乐廷不错的，大家躲在议论，棒，如果解决问题了，求采纳

怎么才能长高点
　　遗传基因的问题，借助外力实在难以增高。可以选择增高鞋或者增高鞋垫。

我今年14了身高160请问怎么才能长高点有没有办法使腿长长点
　　加强体育锻炼，补充营养你现在才14，能长好几年呢，不用太担心

怎么样才能再长高点我13才144怎样才能长高点
　　想要长高，可以采取以下方法：保证充足的营养：蛋白质、维生素D和钙等营养素对骨骼生长至关重要。因此，应该多食用富含这些营养素的食物，如牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜等。保持良好的生活习惯：早睡早起，保证充足的睡眠，因为生长激素主要在夜间分泌。同时，要避免长时。

我20怎样才能长高点
　　病情分析：您好，看还能不能长高，主要是看您的骨骺线闭合没有，如果骺线还未闭合，就还是有长高的可能性的。指导意见：但是一般20岁的男孩的话，骺线差不多已经闭合的，多参加体育锻炼，加强营养。

你好。我发觉我有点矮怎么样能长高点
　　目前描述的症状考虑是属于体质性，先天性的，建议顺其自然，26岁基本定型了。