恐高症如何克服

怎么克服恐高症
　　1.多参加大型运动会2.少去玩激烈运动如；过山车什么的

如何防止恐高症
　　舒缓眩晕和恐惧，但不要闭上双眼，因为眼前一片漆黑，内心会更胆怯、更迷惑。总之，克服恐高症最根本的解决方法是多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。

怎样治疗恐高症
　　可帮助恐高症者在现实生活中克服对高度的恐惧。对于恐高症者来说，被迫乘坐四壁都是玻璃的观光电梯，从摩天大楼底层直升到令人晕眩的塔顶，实在是一个梦魇。许多神经科学家认为，将恐惧遗忘的经历属于一种特殊类型的学习，这与人的直觉相反，并且在看起来不同的神经机制中，发现。

如何克服恐高症
　　科学研究证明心理问题可以通过刺激法来治疗。所以我建议你去蹦极，多蹦几次，当你不怕蹦极是的恐惧时，恐高症也就好了。因为你有勇气了！！

有恐高症的人怎样克服坐飞机呢
　　这个在买票的时候不要选在靠窗的位置，如果不小心选到了靠窗的位置那就把小窗挡板放下来。在起飞或降落的时候嚼一块口香糖。然后全程看看书或者是视频分散注意力。如果还不行那就下飞机换火车吧•̥́ˍ•̀ू

恐高症是怎么引起的
　　可帮助恐高症者在现实生活中克服对高度的恐惧。对于恐高症者来说，被迫乘坐四壁都是玻璃的观光电梯，从摩天大楼底层直升到令人晕眩的塔顶，实在是一个梦魇。许多神经科学家认为，将恐惧遗忘的经历属于一种特殊类型的学习，这与人的直觉相反，并且在看起来不同的神经机制中，发现。

我有恐高症怎样才能克服呢每次到高空都害怕。
　　恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗的话，有两种疗法效果比较好，一是系统脱。以克服恐怖情绪。情境脱敏过程与默想脱敏一样，所不同的只是实际刺激物引起的恐怖更为现实，也更为强烈，因而更难忍受，也更难克服，然而恐怖。

恐高症怎么克服32楼
　　不用怕的，我原来也是恐高症，第一次坐飞机时，整整一个晚上没睡觉，其实坐上飞机时一点感觉都没有，还很爽呢，山川河流都在自己脚下一闪而过，

怎么判断自己有恐高症恐高症可以通过训练克服吗
　　恐高症有心理因素，有生理因素。1、心理因素——你不去高处就可以了，或者，非到高处不往下看，平实远方，或莫要成直角向下面看。2、生理因素，和可能是楼主统感不调造成的，比如有=些=人经常会碰到桌子、椅子，门框等，其实就是幼儿时期身体没有充分得到协调发展造成的，对成年后的。

如何克服恐高症
　　可以用系统脱敏疗法，这种方法治疗恐怖症很有效果。具体的方法可以查阅一下相关书籍。