怎样增肥啊

如何增肥啊苦恼死了
　　把胃撑大，多吃肉，以后吃东西就吃不饱了，吃的就多了，多吃些脂肪多得，尤其是花生，很容易增肥，以前我每顿吃半碗肉，肥瘦参半，，慢慢就胖了，现在苦恼了，，，其实胖了不好，，买衣服都不好买其实健康就行了，希望能帮助你

如何增肥
　　脾主运化，重在调理脾胃，使食物在体内良好运化，有利于营养物质的吸收就可以长肉肉了

54kg如何增肥和长胖
　　引起肥胖的主要因素就是油腻食物，如果你想长胖，那就应该多吃油腻食物，例如：肥肉、油炸类、煎炸类、方便面等。平常炒菜多放油、煲汤多放油。一桶方便面可以榨出一两多油

怎样增肥啊我太瘦了尤其是手臂我
　　我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！【饮食篇】饮食方面，高蛋白质、高。

小学生怎样增肥
　　如果是很瘦弱或者营养不良，建议每天喝23杯爱必顿增肥奶粉，只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在较短时间内变得胖起来。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。对于生活、工作忙碌的人瘦。

如何增肥长壮
　　只能说你找人与别人不同很简单多吃甜食高蛋白食品尽量不要运动最好边看电影边吃这样你就会不知不觉之中吃了很多东西，多吃些辣增强食欲我想很快就会变肥

怎么增肥
　　你好，没有很好的增胖药物。如果身体没有其他的不适，就不用担心的。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯。

怎么增肥小腿肉
　　【多餐增肥食谱】第一餐7点8点左右早餐碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可量稍大点蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果脂类坚果：2个核桃营养补剂：善存片=一=片第二餐10点左右加餐碳水化合物：一片面包或一个蒸土豆蛋白质：一个蛋清。

瘦人如何增肥
　　【多餐增肥食谱】第一餐7点8点左右早餐碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可量稍大点蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果脂类坚果：2个核桃营养补剂：善存片=一=片第二餐10点左右加餐碳水化合物：一片面包或一个蒸土豆蛋白质：一个蛋清。