3天怎么才能减掉10斤肉啊

我想三天内减掉十斤
　　减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康！

怎样3天减掉十斤最快的方法
　　病情分析：你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

减掉10斤
　　中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最。三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前2。

怎么能一个星期减掉10斤
　　只好减肥了早饭就吃一杯酸奶中午吃半两饭，少吃菜，尽量不吃肉，除了鸡鸭鱼，绝对不吃皮，但无论什么肉都只能吃一块晚上绝不吃饭，只吃少量蔬菜，绝不吃肉没有零食，喝水只喝白开水或者少量健怡可乐那瘦的，快！前几天可能有点不适应，到后来就完全OK了！不到一个星期拿下5斤反正。

我想3天瘦10斤急急急
　　吃点泻药，绝对管用！就看你受的了不受得了了，呵呵

减肥怎么样才可以25天内减掉10斤
　　我去年吃了三种减肥药，效果很好，减了10几斤。但是今年反弹了20斤。呵呵，我现在准备把胃条理小，以后控制自己的饮食了，我的第一个尝试7日。12天减去身上12%的办法头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜不要油和盐哦，份量不限第46天。

怎样做能在一个月内减掉10斤肉还不反弹
　　+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以68分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐。如此才能看到真正的进步。若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。。

怎样在13天减去10斤或5斤
　　越吃越瘦16妙招1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起。

想知道什么方法能快速减10斤肉
　　健康指导：您好！减肥一周身体能承受的最多是减两斤，过多则会对机体有一定的伤害。健康科学有效的减肥就是需要合理饮食结合有效的运动，饮食上少吃一些高糖高脂的如油炸食物、奶油、糕点等，多选择高纤维的如燕麦、芹菜、红豆、土豆、红薯等。还有就是每天坚持一定的运动如慢。

我想在3个月内减10斤则么减
　　不难，我有试过的方法，如果你能忍耐或者你妈妈愿意的话，你可以每天不吃饭，只让你妈妈做瘦身汤给你喝，如果你妈妈怕影响你学习，你就尽量晚上不要吃饭，什么都不能吃，水都要少喝，如果爸爸妈妈不愿意，你就三顿饭都吃少少的，但是，切记早餐一定要吃，一定一定！！不要指望做运动会减肥，你。