怎样在最短时间内减肥最好不要反弹

怎样能在最短的时间内减肥很需要答案拜托
　　不会有的如果有肯定有激素！

怎么减肥不会反弹如何才能治好
　　你好，长期做减肥操的话是可以减肥的，减肥操的时间一般都在30分钟以上，因此可以出大量的汗，并且很好地消耗脂肪，但是减肥操最好长期的做，短时间内不会有很好的效果，时间太短会容易反弹。需要长期的努力才能有效果。

想在最短时间内减掉20斤而且不反弹该怎样做呢除了吃药针灸只在
　　每天吃=些=粥啊，蔬菜，水果，鸡蛋，不吃油炸的东西，晚上跑步，跳跳操，看看苗条的明星更有减肥的动力，很快就瘦了

想很快的减肥效果明显时间又短
　　病情分析：胖的人有两种情况，一个是体重很胖，一个是自认为自己胖。还是需要合理安排减肥的。盲目有时候反而不好。指导意见：建议合理饮食，适量运动，不要操之过急。否则会反弹，长远计划，持之以恒。

怎么在最短时间内减5斤
　　首先要不吃多，中午两点之后不要吃多油腻的东西，以蔬菜水果为主。多运动，夏天出汗最易减肥。总之要少吃多运动，快速的话当然是少吃。但是很容易反弹。

怎样在三天内减肥成功啊。急
　　短时间可以靠节食，每天只吃点苹果和蜂蜜水，可能会瘦个三四斤，不过等你正常饮食后马上会反弹，而且这样对身体很不好，你考虑清楚

有没有价钱低效果好时间短不反弹的减肥茶
　　早上吃麦片冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。中午吃饱饭。晚饭少吃点。吃点粗粮最好。我用的乐可瘦见妃网的第3名，用了两个月吧，肚子瘦了一大圈，瘦了26J参考资料：乐可瘦见妃网

如何快速减肥不吃药
　　达到稍微出=点=汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减。

如何在最短时间呢减肥不吃减肥药的情况下
　　1.用保鲜膜包裹大腿小腿腰周手臂每天坚持运动：跳绳跑步2.坚持每天游泳两小时3.最主要是少吃多运动

怎样能减肥快
　　怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继。