长时间对着电脑屏幕怎么保护好眼睛

经常对着电脑眼睛干涩要怎样保护
　　解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：1消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。2消除电磁屏幕的频闪，即CVS。对抗方法：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜。

长时间对着电脑工作对我们的眼睛伤害有多大
　　解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：1消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。2消除电磁屏幕的频闪，即CVS。对抗方法：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼。

天天面对电脑如何保护好眼睛
　　我每天面对电脑的时间基本在10小时15小时，大约也十几年了，我个人觉得，第一重要的就是要保持距离，我一般都是离电脑尽量的远，差不多可以。要让眼睛看看其他地方，可以闭眼休息都行。还是要因人而异，我爱人就经常说，我天天看书看电脑眼睛还是5.2，她基本不看电视和书也不怎么玩电。

经常面对电脑怎么保护眼睛
　　一天几乎都对着电脑，当然，你感觉要用力看才看得清时长时间不换姿势盯着电脑屏幕导致的视觉疲劳，就像大雪天看着一望无际的大雪导致的雪。电脑几分钟，去上个厕所啊，接杯水都是不错的理由，当然，想更省心一点就是在电脑旁边摆几盆盆景，不但可以吸收辐射而且对眼睛还具有保护作用。

长时间对着电脑怎样才能减轻眼睛的酸胀和疼痛感
　　使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质。还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电。

长期对着电脑工作应该怎样保养皮肤和眼睛
　　长期对着电脑工作，保养皮肤和眼睛的方法有使用护肤产品、保持良好坐姿、定期休息眼睛、使用护眼产品、保持良好生活习惯等。使用护肤。可以帮助保护皮肤免受电脑辐射和干燥环境的影响。保持良好坐姿保持正确的坐姿，确保眼睛与电脑屏幕保持适当的距离一般建议50-70厘米。

经常对着电脑工作如何保护视力
　　有定时休息、调整显示器设置、保持正确坐姿、使用护眼产品、定期检查视力等方法。定时休息长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳。建议每工作30-45分钟就休息一下，可以通过闭眼、揉眼睛按摩，或是站起来向远处眺望等途径缓解眼睛的疲劳。调整显示器设置将电脑屏幕中心位置。

长时间面对着电脑如何保护眼睛与皮肤以及其他保护措施
　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。2。3.养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备。

常对着电脑眼睛怎样保护
　　要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操。

每天对着电脑怎样才能减少屏幕对眼睛的刺激
　　但是液晶现在的色彩同CRT显示器比还差很多，人眼看不是很舒服。长时间看液晶显示器眼睛会很疲劳。天天盯着电脑的上班族，如果不注意眼睛的自我保护，不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放。