长时间使用电脑和看电视应该怎样保护眼睛

眼睛用电脑过度怎么办
　　亲，给你一些保护眼睛的方法，一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛。少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视4060分钟要停下来休息或望远35分钟。“望远是防近视。

保护眼睛的好方法
　　保护眼睛十大秘诀1.反光要避免：书桌应有边灯装置，以减少反光。2.看书距离适中：书本与眼睛之间的标准距离为30公分，坐椅的高度与孩子体。使眼睛有看远的机会。8.阅读时间勿太长：无论作功课，打电脑，电动玩具或看电视，时间不可太长，以每半小时休息片刻为宜。9.定期视力检查：。

如何才能保护眼睛不近视
　　多多看远，避免长时间看近"；就可以了.常见的注意事项有四点.①看书上课25分钟后应远望片刻；②下课后离开教室，多看远处景物.前排学生必须做到，以便及时发现视力下降；③室内视野小，业余时间多到室外开阔地方运动和远望；④尽量少看电脑电视手机，看的时候每25分钟就远望一会。.

近视眼每天应看多长时间电视玩多长时间电脑
　　几个小时甚至通宵不让眼睛休息，就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。最好是中间让眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。2、电脑屏幕亮度与色调选择要适中，在暗环境中时间不要过长。3、注意眼的调节和保护，如果眼睛感到疲劳或者干燥，可滴用缓解疲劳和干涩的眼药。

小孩近视眼怎样保护眼睛
　　电视机显像管辐射出的X射线。可大量消耗视网膜中的视紫质。因此，近视儿童看电视、玩游戏机的时间最好控制在1—2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图象的对比度等。4继续坚持做眼保健操。众所周知，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节、保护视力。

小学生如何保护眼睛防止近视
　　针对小孩子的话，一、近距用眼时间不宜过长，每隔4050分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。二、读书写。如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心最好有罩，以免光线刺激眼睛。五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜。

玩电脑戴平面镜能预防近视保护眼睛吗
　　那东西没什么用。要想保护眼睛按以下方法1.保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2.防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的。6.看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需。

怎样更好的保护眼睛我小窍门吗
　　不能长时间喝，其降血压的功效很明显。6、当天喝剩下的绿茶水不要倒掉，第二天清晨用来擦眼睛。7、尽量不要佩戴隐形眼镜。8、在电脑前面不要待过长的时间，隔12小时就要走动一下，休息一下眼睛，因为眼睛盯着电脑的时候，眨眼的次数会减少，从而引起干眼病。看电视电脑的时候多。

看电脑看的眼睛不舒服怎么办
　　因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。保护眼睛的有效方法1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓。适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。3、抗氧化剂及。

长期使用电脑眼睛酸怎么解决
　　因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。保护眼睛的有效方法1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓。适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。3、抗氧化剂及自。