我下身胖该怎样减肥

下身肥胖者应该怎样减肥
　　建议多喝开水，最好加点柠檬汁，同时多吃含纤维素的食品，当然是果胶纤维，淀粉纤维最好，在进食后的半小时不要在坐着不动，赶快原地踏步或随意行走。另外，不正确的坐姿也很容易导致下身肥胖，请注意自己的坐姿与站姿。

下身胖的人有效减肥方法是什么
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上身瘦而下身胖我该怎么办
　　1.瘦大腿：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰。

上身瘦下身胖怎么办
　　局部减肥你可以试下吸脂减肥法，效果很好

我想减肥我163120斤主要是下身胖不要吃药怎么样会瘦下去呢
　　下身胖是跟我一样的痛苦啊，牛仔裤穿起来很绷，我也试过许多方法都没什么用，都是一些什么网购的，减肥绷带啊，按磨膏啊，我主要是想瘦腿，大概你也是这样吧，在那么多东西中，算是有点作用的也有我买的那个静脉曲袜了，不过由于我没坚持几天就嫌穿起来麻烦而放在那里了，今年觉得自己上。

上身瘦下身胖怎么调理
　　上身瘦下身胖可以通过全身运动、局部运动、局部理疗、饮食调理、穴位治疗法等方式进行调理。全身运动可以选择慢跑、开合跳、跳绳等运动方式。局部运动可以选择爬楼梯、上下蹲等运动方式，也可以选择局部理疗推拿按摩的方式，促进局部的血液循环，帮助减肥。饮食调理多吃。

上身瘦下身胖好减肥吗臀部大腿粗怎么才能瘦下来啊
　　活动下半身动作：利用软垫挺起臀部仰面向上躺着，立起膝盖，脚掌心紧贴地板，在臀部下面垫一个软垫，稍稍把臀部向上抬起，保持这个姿势，慢慢地做三次深呼吸。肩膀和手臂紧贴地板的话，可以扩张胸部，这样能使心情舒畅，动作效果更佳。七、挤压骨盆，促进血液流动，缓解月经疼痛动作。

上身瘦下身胖肉很松怎么减肥啊
　　您好！建议你使用中医经络燃脂减肥，伊微中医燃脂减肥通过专业的中医手法，从调节内分泌入手，通过经络疏通、点穴、独家发明的刷刷瘦等综合调理，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，以疏通经络气血、分解脂肪细胞，清除脂肪堆积。效果好、疗程短、不易反弹、不节食等优势，全身。

上身瘦下身胖怎么办
　　有运动减肥法、吸脂手术、饮食减肥法等解决方法。运动减肥法运动减肥法是比较安全健康的减肥方法，每天坚持有氧锻炼可以成功的减肥瘦身，让女性拥有性感的身材。上身瘦下身胖的人群，每天晚上躺在床上坐空中骑自行车的运动可以有效的瘦下身，空中骑自行车的运动可以让女性拥。

我是下身肥胖怎么减啊帮帮我吧
　　我跟你差不多，整天面对电脑的时候最胖==现在多锻炼了就慢慢细下来了，不过我经常出胃病，也可能是吃东西少的原因==不太健康的方法就是抽脂。也可以拿保鲜膜包起来，或者穿那种用来减肥很紧很紧的裤子。不过我还是建议多锻炼，肯定是会细的，就是程度不能保证，要看个人。