睡眠障碍该怎么解决

睡眠障碍的症状是什么
　　你好，睡眠障碍分为三种，一种是失眠，晚上睡不着觉。二种是多梦，易惊厥，睡得不安心。第三种和前两种恰巧相反，是嗜睡，主要是睡了太长的时间。失眠障碍的症状，也是要分这三种来决定的。一，失眠：晚上怎么睡都睡不着觉，即使身体很累，脑袋里面什么也不想，还是很难睡着。二，睡觉易出。

睡眠障碍咨询
　　问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般小孩出现这种表现的最主要的原因就是孩子受到了惊吓或者是孩子受到一些外界的刺激，所以才会引起这种现象的发生应该适当的进行一些调理和治疗方式情况加重造成精神障碍。意见建议：给你的建议就是针对这种情况可以适当的先把孩。

睡眠障碍应该注意些什么
　　指导意见：你好，睡不好存在障碍可以服用谷维素+刺五加来调理，睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！

北京睡眠障碍治疗
　　问题分析：晚上睡觉做梦，可能与你白天精神比较紧张，晚上一放u松就比较容易做梦，属于神经衰弱，没什么大的问题，放松精神就好意见建议：你可以多出去走走，散散心，多运动，坚持一段时间就好，如果不放心，还是建议你去专业医院进行检查，这样才能根据病因进行快速的治疗，衷心的祝你健康。

孩子睡眠障碍
　　指导意见：您好，建议家长带孩子去医院检查孩子是否是因为缺乏微量元素所以导致孩子睡不好，其次每个孩子出生以后都会对自己的家人产生强烈依恋的感情，尤其是自己的妈妈，他们会希望生活中所有的事情都会有亲人的参与，稍微看不到亲人就会觉得焦虑。

长期睡眠障碍
　　指导意见：您好，您可以从自我调节开始，生活规律，工作压力大时适当放松自己，可以去中医科看看中医，开些中药调理一下，这样会好的，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。。

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　　指导意见：您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干。

睡眠障碍的治疗方法
　　问题分析：你好，睡眠不好，饮食方面可以清淡一点，多吃蔬菜，另外也可以试着在睡前用白醋泡脚，可以缓解失眠多梦的。意见建议：可以选择行为治疗，行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

老年人睡眠障碍
　　问题分析：你好，老年人出现睡眠退化属于正常生理现象，但如果经常失眠严重生活和健康，就需要系统规范化诊断和治疗。一般在精神科失眠病人比较常见，治疗效果是不错的，药物选择需医生面诊病人后才能确定，不能随意使用药物，以免产生药物依赖性。意见建议：建议三甲综合医院精神卫。

焦虑症失眠睡眠障碍
　　病情分析：你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见：建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。