得了抑郁症怎么办

如果得了抑郁症该怎么办
　　你好，抑郁症患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些。

得了抑郁症怎么办
　　患者若想摆脱抑郁症困扰，首先必须要树立足够的康复信心与生活的勇气，多从阳光的方面看待事物，努力战胜抑郁情绪。其次针对自身具体情况，采取适合自己的调节手段，主动进行自我调节。最后，要向往康复后的幸福生活，持之以恒。

得了抑郁症之后该怎么办啊
　　你好，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的&；quot；。

产后得了抑郁症怎么办啊
　　你好，心理疗法是产后抑郁症的主要方法，也有很好的疗效。心理医生会针对产妇的心理所担心的问题进行详细的了解，和产妇进行良好的沟通，尽快帮助产妇走出阴影，重新回到生活中，充满自信，通过婴儿感化产妇，帮助产妇变得更加坚强。

比熊得了忧郁症症怎么办
　　那你要多花点时间陪它了可能比较小的关系有点怕生我家比熊刚拿来的时候把它放在窝里它动也不动害怕的观察着周围但是我把它拿出来抱在怀里时轻轻拍它哄它像哄孩子一样的在和它玩过段时间就好了也有可能它是想它的小伙伴或者想妈妈了熟了就好了但你要确认下狗。

儿子在部队训练得了抑郁症怎么办
　　如果儿子在部队训练期间得了抑郁症，可以尝试与部队协商、寻求专业医疗帮助、关注儿子的情绪变化、鼓励儿子表达感受、保持积极的家庭氛围和支持系统。与部队协商首先，可以尝试与部队协商，了解部队对于抑郁症士兵的支持政策和资源。根据相关信息，部队应该能够为患有抑郁症。

产妇得了抑郁症怎么办
　　一般认为：主要与激素水平变化相关，妊娠期卵巢分泌的黄体酮增加，雌激素浓度也明显增高，妊娠头三个月，随着激素水平的变化，女性会有情绪的改变，抑郁症发生的可能性也随着增大。产后抑郁症的病因：是由于分娩时身体急剧变化，引发的荷尔蒙及生化反应所导致。症状的出现是由于黄体。

女生得了抑郁症该怎么办
　　尽量不要跟自己性格相似的人交往。你们会彼此影响心境，尽量跟性格开朗的人交往，让他带动你，影响你。正所谓近朱者赤，近墨者黑。不要迷恋伤感的歌曲、故事、电影电视。这些对于抑郁症患者来说，无疑是雪上霜。可以多欣赏世界名曲，轻音乐的，很抒情，能让患者心情呈现最平和最健。

得了抑郁症怎么办的啊
　　你好，抑郁多是由于精神刺激导致的，治疗应该注意心理调节，必要时辅助药物治疗，才能缓解的。药物方面是抗抑郁药物治疗的。还有就是做心理治疗。

河北省得了抑郁症该怎么办
　　抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治，要了解个体情况方可准确用药！进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。