抑郁症了怎么办最近睡眠质量不好

睡眠质量不好是什么原因
　　睡眠质量不好的原因主要包括以下几点：生活习惯：如晚上喝咖啡、喝茶，白天午休时间较长等。疾病：如心脏心肌缺血、心衰、甲状腺功能亢。可能会出现睡眠质量差、睡眠少的情况。生活事件：如工作压力大、情绪波动等。精神类疾病：如抑郁症、焦虑症等。身体因素：身体系统。

得抑郁症有好几年睡眠不好不管几
　　指导意见：病例分析：通过你的描述，抑郁合并焦虑了。意见建议：抑郁焦虑均属于情感障碍，建议中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊，周2下午可以到广安门医院门诊11楼23诊室找我加号。

我妈有高血压低血压还忧郁症夜睡觉不好
　　有忧郁症的话建议调节心态，不要多想，精神放松，你可以帮助母亲开导开导，慢慢心情放松血压也就会跟着下降。

睡眠不好总是产生幻觉属于忧郁症吗
　　你现在这个还称不上是症就是最早情绪低落有点抑郁每个人都会有这种时间的如果要是长时间都是这样的话就真成抑郁症啦一定要调整好自己的心态乐观点阳光点想想那些好的事能让你发笑的事而且如果晚上要是睡不好的话可以试试睡之前喝一杯牛奶有助于睡眠这样试试吧快乐起。

我是不是得抑郁症了最近两个月经常失眠即使睡着了也总是最做噩梦
　　不是抑郁症，只是压力太大。去年我爸爸去世时加上我还要准备研究生毕业专论文和毕业答辩属，我也是，晚上根本没办法睡觉，一个晚上能睡两三个小时就已经是奇迹了，而且一直做梦，吃东西吃了就吐，但是人特别精神，不知道困也不知道饿，只是有信念支撑着，我知道我一定要毕业，一定要熬。

记忆力下降胸闷且睡眠不好是不是抑郁症
　　记忆力减退多数是人容易发生的症状，是因为小脑萎缩引起的，年轻人多数是因为精神压力大，睡眠不足引起。首先要调整生活习惯，不要熬夜、放松心情，不要自我压力过大，可多吃点核桃

2013查出是患了中度抑郁症睡觉不好
　　指导意见：你好，你所说的这个药物是治疗精神分裂症的，建议你做精神检查，确定之后再对症处理。情况建议你在明确诊断。

耳鸣加睡眠不好一定要看我妈因为这个问题都快得抑郁症了自闭了
　　瑜伽治疗心跳过速、心绪紊乱、失眠多梦的特效妙方：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠多梦有特效。

失眠做噩梦睡眠质量不好
　　失眠并非睡不着那么简单，长时间睡眠不好，会引发很多疾病例如：高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、焦虑症等疾病，所以从一开始失眠就要重视起来，可以采用中医制标本的方法来治疗，能达到很好的疗效。

失眠做噩梦睡眠质量不好
　　失眠并非睡不着那么简单，长时间睡眠不好，会引发很多疾病例如：高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、焦虑症等疾病，所以从一开始失眠就要重视起来，可以采用中医制标本的方法来治疗，能达到很好的疗效。