怎么才能长高点

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　　病情分析：您好，看还能不能长高，主要是看您的骨骺线闭合没有，如果骺线还未闭合，就还是有长高的可能性的。指导意见：但是一般20岁的男孩的话，骺线差不多已经闭合的，多参加体育锻炼，加强营养。

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　　非要长那么高干什么```知道么``上面的空气未必有下面的空气好``自信点比什么都强```

怎样能长高点的啊今年16岁
　　看到了就是缘分啊，兄弟，安高乐廷不错的，大家躲在议论，棒，如果解决问题了，求采纳

怎样才能长高点我现在太矮了
　　，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动。正确的医疗手段也可增高。目前为止没有真正的增高药的。

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　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"；氨基酸"；的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。指导意见：生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关。

我20岁了170厘米怎么还能长高点
　　钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质。维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。纤维素可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。作息每天作息有条理，不能。

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　　有改善生活习惯、加强营养摄入、保证充足睡眠、参与体育运动、保持良好姿势、减少压力、医疗干预这几种方法可以帮助你长高。改善生活习惯改善生活习惯是长高的基础。你需要确保每天都有足够的休息时间，避免熬夜。同时，保持个人卫生，如定期洗澡、刷牙等，也是健康成长的重。

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　　使用生长激素如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。以上方法都需要长期坚持才能看到效果，并且每个人的效果可能会有所不同。最重要的是保持积极的心态，接受自。

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　　多吃饭、多运动、每天保持好心情吧。热爱生活、积极向上，爱学习

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　　试试安高乐，这个吃了效果还挺不错的，身边很多朋友都在吃，我也打算购买了。