怎么样才能增肥呢上次减肥太瘦了现在怎么吃都不胖

我是女孩太瘦了都19岁了怎么吃都不胖怎么办
　　有条件的话，吃点营养补充类的食品不是药，一定要是纯天然制成的营养品。在平常的饮食中，多吃蛋白质类的事物，比如牛肉啊，豆腐啊，鸡胸肉啊，鱼虾之类的东西。猪肉要少吃。我自己也有用营养品，用的全部都是安利的，那个蛋白粉睡前喝可以增肥，早餐前喝可以减肥。有个条理饮食的餐。

如何增肥啊感觉太瘦
　　首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物即淀粉、糖类等较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存。

我太瘦了怎么才能胖
　　你好。你可能是由于体质的原因长不胖，但不能吃那些快速催肥的食物或药物，因为不能增肥的效果是无法控制的，增肥容易，减肥难，所以给你几点增肥需要注意的细节：1.睡眠很重要，每天要有7小时的睡眠时间，最好11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜。2.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车。

我太瘦了但不管吃什么总是肥不起来除肥猪肉怎样好呢
　　现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖甲鱼、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟。

我太瘦了怎么吃都不肥怎么能变肥点
　　现在只要健康身体没有其他异常精神也很好瘦点也没事个人的胖瘦跟个人的体质饮食习惯还有遗传都有关系。建议如果想发胖就多吃面食米饭还有甜食慢慢就会发胖平时多吃水果蔬菜多吃高热量的食物

他们总说我太瘦咯怎样才可以长胖一点
　　竟长了8kg她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂。说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉，只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢，我天天想减肥可控制不住食欲，所以体重直线。

身体太瘦干吃不胖怎么增肥
　　别人都在减肥，你是让人羡慕的

太瘦了胖不起来怎么办
　　现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖甲鱼、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟。

人太瘦怎样才能吃胖点
　　如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄。才能睡觉唷！这个世道真是不公平啊，那么多人想办法要减肥，美眉却想尽办法要增肥。以我自己肥胖的常识就是：睡前吃些东西，平常冷饮也想吃。

求增肥方法怎么吃也吃不胖本来是瘦体质的
　　我也是很瘦，就是不长肉，愁人，可能就是这种不长肉的人