减肥怎么减不下来

不是太胖40几岁想减肥减不下来怎么办
　　推荐头条里邱医生的减肥食谱，既安全又无反弹，重要的是很健康！药物减肥，不可取，合理饮食和运动才是王道！

诶好想减肥可是怎么减都减不下来腿好粗腿好难减
　　。.每天走路我就是的每天走路上下学现在坚持了5个多月了腿细多了还要注意锻炼控制下饮食尽量少吃垃圾食品多穿水果和蔬菜呢

苹果减肥怎么减
　　苹果减不下来每天一日三餐必须要有炭水化合物米饭，全麦面包每天一杯牛奶加一点糖注意不要乱吃，有些不起眼的东西热量巨多每天持续运动四十分钟以上或者买个计步器，每天一万步早：牛奶+全麦面包/不要抹酱。八点半以前中：一定要有米饭一碗，多吃=点=菜也不要狂吃菜，菜也有热量。

94年得17岁身高170体重180怎么能减肥啊怎么减我都减不下来
　　有氧运动、力量训练、饮食控制、充足睡眠、保持积极心态、定期监测进展、寻求专业指导等多种方法可以帮助你减肥。有氧运动有氧运动可以帮助你减掉身上多余的脂肪，如跑步、游泳等。力量训练力量训练可以帮助你增加肌肉量，提高基础代谢率，从而有助于减肥。例如，你可以尝。

想减肥可是减不下来怎么办
　　减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

练舍宾减肥为什么减不下来
　　练舍宾减肥减不下来的原因如下：运动学理论：舍宾从运动学理论上来说，并不是效果最好的减脂方法依据脂肪运动周期表而言。它主要是修饰体形和塑造身材的功效，其目的在于修身养性，锻炼女人形体美感，换句话说，它主要是培养女士的外在和内在修养、姿态和举止。它和瑜伽的运动。

减肥一直减不下来怎么办有什么好的药物推
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，有什么好的药物推荐吗？，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

有个女的告诉我再怎么减肥我都瘦不下来什么方法都没用她是不是怕
　　减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

减肥怎么也减不下来肉特别结实
　　您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

减肥怎么减回答要清晰
　　也许刚开始坚持不下来，但时间久了会爱上跑步的。这是一种科学减肥方法。4植物减肥4.1铁灵芝铁灵芝含有灵芝孢子有助于清除宿便，分解肠道及体内有害物质及毒素，使瘦身效果更出色。健康纤体，改善肌肤质素。4.2绿茶多酚绿茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇。