我属于下半身偏胖上半身偏瘦。最近少吃

我属于那种典型的上身肥胖下身瘦的苹
　　你好。少吃多运动，是减肥的最好方法。建议养成规律饮食，拒绝高热量食物，不喝含糖饮料，注意营养均衡。郑多燕减肥操对局部塑形很有帮助，可以找来练习。每天坚持跳12套操，两周就有明显效果。

怎么才能瘦下半身
　　这个是我转载的.你可以把它做为资料看看，希望对你有帮助.瘦臀部：■臀部瘦身法：臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，以下提供一些方式给您做参考：【饮食】方面※消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰。

下半身肥胖应该怎样解决
　　想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%75%才可以瘦。

很多女性为什么都会下半身肥胖上半身瘦呢
　　很多女性下半身肥胖上半身瘦的原因主要是遗传因素和不良生活习惯。产生这种情况的原因主要是遗传因素，如果不是遗传因素的话，那么就是不良的生活习惯所导致的。例如，穿着紧身衣物、跷二郎腿、走路姿势不当、穿高跟鞋、饮食习惯等都可能导致下半身肥胖。

怎么快速瘦下半身
　　还可以进行一些针对下半身的肌肉训练，如深蹲、箭步蹲等，以增强肌肉力量和改善体形。按摩消肿如果下半身浮肿是由于淋巴不畅引起的，可以通过按摩来促进血液循环，减少水分滞留。可以尝试纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩等按摩方式，并配合使用精油，以达到美体瘦身的效果。。

下半身如何快速瘦
　　其实下半身的胖也是有两种的，一是在大腿的那部分胖的，二是在腰部之下开始胖的。那么有什么方法可以瘦去下半身呢？现在小编就和大家来说。下半身的效果。2、整个大腿瘦，站立好姿势，然后把双手放在身体的两侧之后，接着就是弯曲膝盖，慢慢的蹲下来，然后再起来的，但是你的上身是不。

下半身肥胖要穿什么衣服
　　以下是一些适合下半身肥胖的人穿着的衣服推荐：高腰款式：高腰线设计能够提升视觉上的腰线位置，从而拉长腿部线条，使下半身看起来更加纤细。例如高腰裙、高腰裤等都是不错的选择。铅笔裙或修身裤：这类衣物能够勾勒出腿部的线条，转移注意力从下半身的丰满转移到其他部位。。

我女性我为什么下半身很瘦上半身很胖谁能帮我解答这个问题找到
　　上半身胖的原因大概就是腰腹部赘肉多吧，想知道如何才能快速瘦腰腹，我可以告诉你几个不错的方法，好好学习一下吧。方法一：变形自行车运动法1、首先平躺着身体，并在两脚后跟下面各垫着一张厚纸板，膝盖弯曲。把手放在头后部支持着脖子。2、连着腹肌一起抬起肩部的肩胛骨离。

上半身很瘦可以看到肋骨胸小下半身很胖小腿肌肉大腿肥肉怎么办
　　针对您身体的不同部位，可以采取以下几种锻炼和饮食建议来改善：上半身瘦且可见肋骨：这可能意味着您的体脂率较低。如果您希望增加上半身的肌肉量，可以进行哑铃飞鸟、俯卧撑等胸部肌肉训练，以及引体向上、杠铃划船等背部肌肉训练。同时，保证摄入足够的蛋白质以支持肌肉生长。

下半身肥胖怎么搭配衣服
　　穿裙子，如果只是下半身胖建议穿A字型裙。1首要，在买加大码女装的时候要根据你的身段特色买，不要因为看他人穿戴美观，你也去买。挑衣裳样式的时分，不要注重能掩盖你缺陷的衣裳，而要注重能杰出你长处的衣裳。把他人的注意力招引去看你的长处，你的缺陷就很简略被人无视。最。