上身很瘦下身超级胖而且肌肉型小腿怎么办

上身瘦下身肉很多是需要多运动么
　　上身瘦下身肉很多，可以通过运动、饮食调整、中医减肥、抽脂手术等方式进行改善。运动上身瘦下身肉很多，可以通过运动来改善。可以选择。拉拉小腿，让肌肉得到运动准备。在跑步时要脚跟先着地，然后脚掌。跑步之后可以用温水泡泡脚按摩等，让肌肉得到放松。同时要坚持运动，小腿。

我女朋友上身特别瘦下身特别胖上下身特瘦怎
　　其实想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就。

特别想减掉粗腿可能有点遗传性我是属于上身瘦下半身胖有什么方法
　　推拿小腿肚、吸脂手术。减少摄取热量想要减肥的话，首先要减少自己摄取热量。使用适量的体育运动要注意使用一些适量的体育运动来进行锻炼，就可以加速使自己消耗热量。做专项的功能锻炼建议您应该做一些专项的功能锻炼，来改变身体各个部位肌肉的分布和体积。推拿小腿肚。

小腿太粗怎么瘦啊
　　小腿肚肌肉将会变得结实，小腿也会变得更加健美起来。坚持锻炼，必有效果。小腿减肥操第一节坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿，口数“一二三四”，然后换左腿，口数“五六七八”，两腿交替共做30次。第二节仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸。

上身瘦下身胖的人应如何穿衣服才好呢
　　此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。？？补充动作一：上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自。而且对关节处也很好。？瑜伽练习：？？？？1.注意练习前后一小时内不要进食；同时练习前后半小时避免沐浴。？？2.在动作进行时，注意所有伸。

请问一下要怎么样才能减腿上的肉啊怎么我瘦就瘦上身的肉下身的
　　大腿的脂肪比小腿多，可增加运动强度。腿部主要是以肌肉组成，减肥时注意不要太剧烈，以免练出肌肉，大家都知道肌肉要比肥肉难减很多，如果停止运动的话，肌肉反弹是很厉害的。运动减肥是要减去肥肉，拉伸运动可以把粗的肌肉减成细的肌肉，再把细的肌肉减掉，而且拉伸运动可以美化腿。

你好我是属于小腿有肌肉型的那我应该怎么减我下身比上身胖165
　　不知道你是男是女，男人的话，经常跑步负重锻炼，注意饮食，几个月就可以瘦下来，再说男人没必要过于注重外在形象，又不是靠脸吃饭，女人的话，下身胖，在没有减掉的时候，可以穿一些光料的裤子暂时掩饰一下，每天进行快走，慢跑练习，饮食节制，很快就能减掉

为什么会上身胖下身瘦
　　这是天生导致的。我的上身很瘦/但是下身却一点也不瘦。每个人多多少少都会存在上身或下身胖的情况，除非你是名模。如果想瘦的话。就要。可运动到大腿内侧肌肉。★2.躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿。

我下身比上身胖急求瘦腿方法要求是健康的
　　踩脚踏车也有助瘦腿能让腿部肌肉紧绷，美化腿形。睡觉前在床上做十分钟，效果很不错的，但是每天必须坚持哦。5.最后我知道的经典减肥胶囊，你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！官网网址：www。jing。

有没有成功瘦了腿的人啊到底怎么瘦腿啊上身不胖只瘦腿
　　上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。时注意双腿不要分开地走，保持脚掌微微向外，双脚之间沿着。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。按摩双手掌按在小腿的位置，由下至上轻力按。掌心的温度一般比小腿要高，除了能。