上汤西兰花怎么做清炒西兰花怎么做

经常烧菜不知该烧什么菜给点家常菜菜单吧
　　红烧茄子，木耳百合炒西芹，猪心炖西洋参汤星期三：烧虾先炸再用蒜蓉葱酱油沙茶等炒，炒油麦菜，苦瓜排骨汤星期四：蒸水蛋，鲜菇炒肉片，清炒苋菜，清补凉骨头汤星期五：黄豆酸菜焖排骨或五花肉，清煮西兰花，绿星期六：蒸鱼，炒包菜丝，木耳红枣骨头汤星期日：炸菜肉丝，上汤煮芥菜，酿青瓜。

为什么姜葱韭菜是大荤
　　清炒丝瓜、上汤菠菜、冬瓜骨头汤星期三：中餐：尖椒炒肉丝、清蒸排骨、酸辣土豆丝、鱼香茄子、炒西洋菜、菜干大骨汤晚餐：椒盐虾、猪肉。香芋炖排骨、炒西兰花、大白菜炒粉丝、炒芥菜、西洋菜鱼骨汤晚餐：油炸带鱼、生炒猪手、凉拌西红柿、剁椒蒸香干、炒上海青、粟米排骨。

绿菜的做法
　　一般的青菜都是清炒，蒜蓉炒.……其实还有很多种做法。常见青菜有：空心菜，菠菜，油麦菜，菜胆，地瓜叶，红苋菜，白苋菜，生菜，桐沃菜，广东菜心，娃娃菜，奶白菜，塔菜，花菜，西兰花，高丽菜.芥菜.木耳菜……做法：1.清炒和蒜蓉炒大家都会了，这就不介绍了！2.上汤：带叶子的青菜烫熟，放在盘中，将炸。

帮忙写下家庭菜菜单每天两菜一汤南方潮汕地区口味
　　茄子，木耳百合炒西芹，猪心炖西洋参汤星期三：烧虾先炸再用蒜蓉葱酱油沙茶等炒，炒油麦菜，苦瓜排骨汤星期四：蒸水蛋，鲜菇炒肉片，清炒苋菜，清补凉骨头汤星期五：黄豆酸菜焖排骨或五花肉，清煮西兰花，绿星期六：蒸鱼，炒包菜丝，木耳红枣骨头汤星期日：炸菜肉丝，上汤煮芥菜，酿青瓜汤。

油淋青菜的做法
　　一般的青菜都是清炒，蒜蓉炒.……其实还有很多种做法。常见青菜有：空心菜，菠菜，油麦菜，菜胆，地瓜叶，红苋菜，白苋菜，生菜，桐沃菜，广东菜心，娃娃菜，奶白菜，塔菜，花菜，西兰花，高丽菜.芥菜.木耳菜……做法：1.清炒和蒜蓉炒大家都会了，这就不介绍了！2.上汤：带叶子的青菜烫熟，放在盘中，将炸蒜。

贝帆柱立怎样食用冷冻贝柱的做法大全清炒干贝
　　上汤菜心可以在做汤的时候放，和菜一起做上汤菜心什么的。干贝菜心干贝冬瓜都行。如果是做菜需要先用碗放一些料酒和干贝蒸十分钟，然后撕成丝就可以了。饺子馅可以做饺子馅，把干贝柱剁碎了加到肉陷里，最后再加点韭黄，记着干贝不能洗。清炒干贝西兰花切开，用开水焯一。

谁有清淡的菜式介绍
　　禽蛋就是少油少盐，不见得是素的但是一定不要重口味其实个人觉得有酱色的菜都算不上清单味道不说光看颜色就不行清炒虾仁，西芹百合，溜肉片，口蘑划肉片虾仁炒西兰花素炒芥蓝耗油菜心清炒菜心西湖龙井虾仁上汤白菜腌笃鲜清炒笋丝我个人觉得蟹粉狮子头肥而不腻也算清淡吧？？芙。

求一800人吃饭的食堂的一个月的菜谱
　　猪肉炒花菜、荷兰豆炒腊味、猪肝炒洋葱、猪肝炒粉生炒猪舌、炒胡瓜生二白切鸡、炒豆腐干麻圆炒大白菜炒生菜皮蛋瘦肉粥鸡爪煲鸡骨草马。清炒丝瓜二豆浆炒包菜、马蹄鸡爪汤上汤菠菜、冬瓜骨头汤卤鸡蛋、花卷尖椒炒肉丝、清蒸排骨、椒盐虾、猪肉炒腐竹面包、油果酸辣土豆丝。

能不能帮我设计以下泰国菜单我急用
　　蒜茸或清炒时令蔬菜芝士汁炬西兰花炬芝士南瓜火腿银杏上汤娃娃菜泡椒墨鱼仔野山椒上汤竹笙炒芙蓉萝卜干炒咸肉雪菜丁香鱼杭椒牛柳泰式娃娃菜鸭油西葫芦美味小食特色美味小食拼盘烤肠仔、辣味中翅、香酥鱿鱼圈、干炸多春鱼、炸薯格脆炸薯格拼洋葱圈脆炸。

用什么最简单的食材做出7种饭10种菜
　　7种饭白饭，蛋炒饭，酱油炒饭，西炒饭，虾仁炒饭，咖喱汁捞饭，汤饭10种菜咖喱鸡，番茄炒蛋，茄汁大虾，清炒西兰花，蒜蓉生菜，红烧豆腐，荷叶蒸鸡，红烧鱼，上汤杂菇，红烧鸡翅一共需要：米饭，鸡蛋，番茄，土。