如何科学合理的减肥尤其是肚子很大

减肥腹部赘肉
　　现在比较科学的观点是：人体有很强的脂肪分布调节机制。很多手段可以减掉局部的脂肪，但是由于调节机制的控制局部减掉的脂肪很快就会得。注意循序渐进的进行。当然健身跑属于全身运动。你应该知道减肥减到最后才是腹部的脂肪。这是人体的正常生理现象，我们不能左右这个局。

我没有怀孕过肚子很大怎么瘦肚子手
　　病情分析：较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做34次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳。

我这样的大肚子能减掉吗
　　减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力

怎么减肚子上的赘肉怎样减掉肚子上的赘肉
　　减肥对于现代人来说是永恒的话题，吃得越来越好，运动越来越少，人们对美的要求越来越高，这就必然成为长胖与减肥这个矛盾体的存在。吃减肥药肯定是伤害身体的，忍饥挨饿减肥的方法也不可取，下面就来介绍几个科学健康的减肥运动方法，轻松甩掉肚子上的赘肉：一、超简易的瘦腹动作。

怎样减肥
　　辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。所以要想减肥成功的话，除了进行运动之外，一定要从饮食上也进行合理调控。4、运动的时候集中注意力。如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面。

怎样减肥
　　怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹。只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。。。。。。。。。。。。

青少年腹部比较大该用什么减肥方法谢谢了大神帮忙啊
　　这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧！10、保鲜膜减肥这种减肥方法每周进行12次。在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于。

怎样减肥既快又方便
　　许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒。

我人很廋。。。为什么肚子很大啊呼呼越看越觉得自己的
　　肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使。

怎样科学减肥不伤身体
　　感觉你并不胖，才94斤，就是不知道你的肉松不松？如果松的话，那么运动下去有可能会收紧一些，但体重不会下降太多的。亲，要不你看下我的减肥心得，说实在的，我也曾经试过N种减肥方法，但效果都很小，最后医生给我制定了科学的减肥方案，你可以借鉴一下：1、首先在饮食上：早饭一定要吃。