请问现在减肥速度最快的方法应怎么做啊

以最快速度吃胖起来有什么办法现在120斤要吃到140斤
　　希望不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上基本没有肉。不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。3.健康食谱就是，早餐多喝豆桨。

健康减肥的方法急需啊
　　相亲确实是这样的，第一印象至关重要啊，不过别担心，我有个快速减肥的好方法哦，搜下邱鸿媛朋友的心酸减肥史我就是看这个后速度减下来的

减肥好方法
　　减肥药是不能吃的，不管是哪=一=种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心。增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚。

减肥方法推荐一下吧
　　避免减肥速度过快：快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确。手术治疗手术治疗是一种较为极端的减肥方法，通常适用于严重肥胖患者：吸脂手术：吸脂是减肥最有效的方法之一，有传统的负压吸脂、激光溶。

什么减肥方法是最快的还不费力气
　　行程约5公里保持一定的速度.5.户外运动：每周35次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，，提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。6.举重运动：靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快.为避免受伤，最好请教练.7.不吃太多饮料：用水代替饮料。8。

减肥的方法
　　你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，指导意见同时注意在做米饭时加用豆类如红豆、黄豆、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

我要最快速度瘦30斤大家帮帮我什么方法都行。拜托各位了3Q
　　减肥不是靠快的，减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚。

快速减肥的实用方法
　　老师们表示这样新鲜的上课方式让孩子们对学习的兴趣提高了很多。6、戴牙套减肥。戴着牙套的人对于食物的摄取很讲究，很多食物都会因为牙套的关系而望而却步。但是如果既能矫正牙齿，又能达到减肥的效果，那么也算是痛苦中的一件好事。戴上牙套不但能让你吃饭速度变慢，减少了。

减肥的方法
　　减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，跑步完，走也得走完速度适当快点，但是得在自己的承受范。

怎样才能最快速度的减肥不依靠药物的
　　你好，这个属于纯健康减肥方法男女都适用，可以根据个人体质，能在15天内最少瘦下1015斤左右，并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^，以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你：1早饭必须吃：一个鸡蛋可用鸭蛋，鹅蛋代替每天不。